こんにちは、穏やか暮らし研究所の奥成大輔（オクナリダイスケ）です。
新年を迎え、いかがお過ごしでしょうか？
最初に告知です。
今年最初の『Webメディアチャレンジ』の募集です。
▼ WordPressで自分のブログをはじめる『Webメディアチャレンジ』
Webメディアチャレンジは7つのワークを実践し、あなたのWordPressブログの開設を目指すオンライン型のワークショップです。
2020年、新たなチャレンジとしてWordPressでブログをはじめたい方には絶好のタイミングです。
サポート期間もたっぷり3ヶ月。
インターネットにつながれば全国どこからでも参加できます。
先着10名さまで締め切りとなります。
参加希望の方はお早めにお申込みください。
さて、今週はメンタルコーチとして活躍している今泉秀俊さんです。
2020年の始まりにふさわしいメッセージを寄せてくれました。
では、今週もお楽しみください。
新しい10年が始まりました！
皆さん明けましておめでとう御座います！
新しい年になるだけでなく、日本でオリンピックが行われる年がやってまいりました。
私も本当にワクワク楽しみです！
さてそんな2020年の始まりですが、今年1年だけでなくこれから始まる2020年代の10年の始まりでもあります。
と言うことは、この2020年代が終わる頃には更に10歳も歳が増えている訳ですね。
皆さんは何歳になっていますか？？
私もそれを想像してみると・・・おー怖いですねー。
今は2030年の自分を決める新しい10年の最初の大事な時期になります。
そこで今日は10年について考えてみましょう！
10年続けるために
これから10年、どのように生きていきたいですか？
皆さんそれぞれだと思いますが、後悔しないように生きていきたいと思う人も多いのではないでしょうか？
さてそのためには大事な事に集中し継続したいところではありますが、私もそうですが多くの人は、1年で出来る事は多く見積もり失敗すると共に、コツコツと10年続けて出来る事を過少に見積もる傾向があるそうです。
10年続けられるものを適切に選んでいれば、2030年までには予想以上に大きなことが出来るかもしれません。
あの世界的な自動車配車企業のウーバーも創業は2009年前と10年前なのです。
では後悔しないような10年モチベーションが続く、貴方にとって大事な価値観を探す方法の一つをご紹介したいと思います。
過去を10年毎に振り返ってみよう
まずは自分が生まれてからについて10年毎に振り返ってみましょう。
例えば1985年に生まれた方は、1985年ー1990年、1990年―2000年、2000年―2010年、2010年－2020年に区切ります。そして各10年間の印象的な事柄を“直感”でキーワードを抽出してみて下さい。
“直感”が重要です。
例えばある1990-2000年は“部活漬けの日々”、2000－2010年は“書物＊＊との出会い”“＊＊さんの死”、2010-2020年は“＊＊さんとの出会い”“結婚”だったりを直感で抽出します。
そしてそれらのキーワード達の中で特に印象に残っているものをいくつかピックアップして眺めてみて下さい。
どんな傾向がありますか？
自分にとってポジティブですかネガティブな内容ですか？
そしてその眺めたものを一言で言うことが出来ませんか？
例えば“新しい価値観に触れること”“悔しかった経験”だったり。
これらはポジティブな内容でもネガティブな内容でも、貴方の人生に重要な価値観になってきます。
次の10年に向けて
次はその一言でまとめた価値観を次の10年に活かしてみましょう。
例えば“新しい価値観に触れること”が重要な価値観だったとすると、更なる新しい価値観に触れられる10年を意識してみてもいいかもしれません。
また新しい価値観に触れてきた結果を今後の10年に活かしてみてもいいかもしれない。
また“悔しかった経験”が重要な価値観だったとすると、今後はそれをしないように過ごしてもいいし、その悔しかった経験を活かすように生きてもいいかもしれない。
貴方に大事な価値観を意識して10年を過ごせば、きっと後悔しない10年になる事でしょう！
まとめ
2020年になり2030年に向けた大事な時期です。
後悔しないためにも、過去を振り返って自分の重要な価値観を知り活かしてみては如何でしょうか！
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【今週の執筆者】今泉秀俊（イマイズミヒデトシ）
（プロフィール）
1974年愛知県生まれ、栃木県那佐野市在住
1997年、大学卒業後に愛知県の大手メーカーに入社。
2000年、栃木県の企業に転職のために移住。
2015年、自分だけでなく多くの人の夢を応援しようと、コーチングスクールに入学。
以降、現在は企業で働く傍ら、メンタルコーチとして活躍しつつ、佐野市を中心にセミナーや勉強会・交流会を主催。
特にアドラー心理学をベースにしたコーチングやセミナーを行っている。
・（株）チームフロー認定 メンタルコーチ
・一般財団法人日本ペップトーク普及協会 認定ペップトークマスター
・一般社団法人日本朝礼協会 認定インストラクター
□ ひでコーチのいのちいっぱいじぶんの花を
□ Dreamer’s Oasisのブログ(まずは佐野から)
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※この記事は2020年1月9日に配信した『穏やか暮らし研究所 公式メルマガ（無料）』の一部を修正、改訂して掲載しています。メルマガのご登録はこちら
